Steckbrief: Marc-Andre' Ocklenburg
Verein: Ayyo-Team Essen (seit dem 1.1.2008)Sponsoren: Ayyo, Laufsport Bunert und Saucony
Trainer: Werner Grommisch, Deutscher Spitzenläufer und bester Essener Läufer aller Zeiten. Zu seiner aktiven Zeit vor allem Mitte der 80er Jahre erzielte er Bestzeiten von 13:50min auf 5000m, sowie 28:40min auf 10000m und 2:14:40h auf der Marathondistanz. Besonders Erfolgreich war er im Crosslauf, wo er auch Deutscher Meister werden konnte.
Betreuer: Sven Heupel von Medico-Sport in Essen hilft mir durch seine Laktatstufentests und kompetenter Beratung bei allem was Training angeht.
Heike Stumpf berät mich in Sachen Sporternährung. Auch sie kann ich nur jedem wärmstens empfehlen.
Mein Sportarzt Dr.Thomas Asmuth hilft mir nicht nur medizinisch, sondern hat auch sonst immer ein offenes Ohr für mich.
Dr.Thomas Asmuth
Bei allen dreien, sowie meinem Trainer, sowie meinen Sponsoren bedanke ich mich sehr herzlich für die klasse Betreuung. Ohne sie wäre vieles nicht möglich.
Wohnort: Essen-Steele
Geburtsdatum: 15.05.1985
Beruf: Student der Elektrotechnik und Informationstechnik (Vertiefungsrichtung Energiesystemtechnik und Leistungsmechatronik)
an der Ruhr-Universität-Bochum im .Semester
E-Mail: mail@marc-ocklenburg.de
Laufbahn: Begonnen habe ich 2002 mit dem Laufen beim Essener Stadtlauf just for fun und bin 2003 beim Team-Essen 99 eingetreten. Seit 2005 betreibe ich den Sport intesiv. Seit dem 1.1.2008 laufe ich für das Ayyo-Team Essen, wo ich als Stellvertretener Vorsitzender versuche über
die Jahre ein leistungsstarkes Team aufzubauen.
Bestzeiten: 800m - 1:58,97min gelaufen in Essen am 3.7.2008
1500m - 4:01,81min gelaufen in Essen am 13.7.2008
3000m - 8:35,99min gelaufen in Dortmund am 8.5.2008
5000m - 14:27,35min gelaufen in Heusden/Belgien am 20.7.2008
10000m - 30:32,06min gelaufen in Essen am 22.4.2009
10km - 30:58min gelaufen in Leverkusen am 07.03.2010
21,1km - 1:07:53h gelaufen in Essen am 24.11.2007
42,2km - 2:36:45 gelaufen in Essen am 15.6.2006
Ziele 2010: 10000m unter 30:00min!!!!!!
Qualifikationsnorm für die Deutschen Bahnmeisterschaften über 5000m dh:
5000m in unter 14:25min
sowie vordere Platzierungen bei Westdeutschen und Nordrheinmeisterschaften.
Erfolge: Nordrhein-Crossmeister Langstrecke 2008
10. bei den Deutschen Bahnmeisterschaften über 10000m (31:14min) in Zeulenroda 2007
7. bei den Deutschen Juniorenmeisterschaften über 5000m (15:00min) in Hannover 2007
2xWestdeutscher Meister auf der Halbmarathondistanz 2005 und 2006
Stadtrekordhalter über Halbmarathon (1:07:53h) in Essen, damit 2.der DLV-Juniorenbestenliste 2007 und 21.bei den Männern
Sieger zahlreicher Großveranstalltungen wie z.B.
Sieger Essener Stadtlauf 2007, Bunert Lichterlauf 2007, Dinslakener Citylauf 2007, Ahlener Citylauf 2006 und 2007
Hobbys: Klettern, Schwimmen, Radfahren, Tanzen, Sport allgemein,PC und Technik allgemein.