02.10.2011
Köln Marathon.
Bester Europäer in 2:32:04.
Nach 3 monatiger Vorbereitung stand gestern endlich der Kön Marathon an. Das gute an den ca 26 Grad war, dass die halbe Stadt auf den Beinen war. Mein Tempomacher Karsten Kruck hat mich bis Km 23 begleitet und ich konnte bis dahin noch die unverglissliche Athmosphäre in der Stadt genießen. Aber auch danach. besonders ab km 32 wo es für mich hart wurde wurde ich immer wieder geupusht, so dass ein Aufgeben nie zur Debatte stand. Mit der Zeit bin ich mehr als zufrieden, bei besseren Bedingungen im nächsten Jahr traue ich mir auch eine Zeit unter 2:30 zu. Dennoch zählt dieser Lauf zu den schönsten Lauferlebnissen, die ich bisher erfahren durfte. Heute kam ich kaum aus dem Bett, kann mich nicht bücken oder Treppen steigen, aber das alles hat sich gelohnt, ich werde es wieder tun!!! Gleich fliege ich erst einmal in den Urlaub und danch plane ich alles weitere.
(Danke an meinen Hasen Karsten Kruck!!, Foto:www.eliterunning.de)
08.09.2011
Targobank Run über 5,87km
Gesamtsieg in 17:55
Bericht folgt!
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